elenaagapova228- Журнал, 25 янв 22

Параметры Пользователя elenaagapova228 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022

77 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2022:

1600 ккал

Жир: 57,25г | Белк: 98,40г | Углев: 179,65г. Завтрак: Чай, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Крупа, Молоко, Льняное Масло. Обед: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лечо, Макароны из Цельной Пшеницы. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Перекус/Другое: Мёд, Миндаль, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenaagapova228-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenaagapova228- Журнал, 25 янв 22

Оставить свой Комментарий

elenaagapova228-Изменение Веса