frankov04- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя frankov04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

107,9 кг Потеряно до сих пор: 36,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

2031 ккал

Жир: 81,97г | Белк: 134,39г | Углев: 200,75г. Обед: In-N-Out Double-Double with Onion & Spread. Ужин: Central Market Garden Herb Veggie Chips, HEB Turkey Pepperoni, HEB Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Classico Fire Roasted Pizza Sauce, Flatout Artisan Thin Pizza Crust, Great Value Beef Stir Fry. Перекус/Другое: Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Cucumber (Peeled) , Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Jell-O Sugar Free Cherry, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. подробнее ...

2840 ккал

Упражнение: 12% incline 2mph - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

wow!!! awesome

25 янв 22 написано членом: buenitabishop

Thanks

29 янв 22 написано членом: frankov04

Your welcome

29 янв 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frankov04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frankov04- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

frankov04-Изменение Веса