irfan_aja- Журнал, 25 янв 22

Параметры Пользователя irfan_aja | < Предыдущая Запись |Следующий >

sarapan sebelum sekolah

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2022:

1629 ккал

Жир: 83,12г | Белк: 65,55г | Углев: 169,18г. Завтрак: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus. Обед: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Goreng, Tahu Goreng, Santan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Sosis Ayam, Kopiko Cappuccino Candy, Roti, Nabati Cheese Wafer, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Madu. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

ini nggak kenyang 😭

30 янв 22 написано членом: Sunshine Cooky


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irfan_aja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irfan_aja- Журнал, 25 янв 22

Оставить свой Комментарий

irfan_aja-Изменение Веса