Sandymmv- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

82,6 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1835 ккал

Жир: 85,64г | Белк: 57,08г | Углев: 212,81г. Завтрак: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. Обед: Danone Yogur Original, Pan Blanco, Hacendado Butifarra Fresca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Borraja. Ужин: Consum Calzone de Jamón y Queso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Borraja. Перекус/Другое: Mandarina, Manzana Golden. подробнее ...

3223 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Чтение - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса