taptele- Журнал, 09 окт 14

Параметры Пользователя taptele | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2014

80,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2014:

1648 ккал

Жир: 109,61г | Белк: 72,60г | Углев: 104,73г. Завтрак: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Обед: Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, America's Choice Bacon Thick Sliced, Avocados, Wendy's Tomato (1 Slice). Ужин: Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Niman Ranch Pulled Pork with BBQ Sauce. Перекус/Другое: Wild Ophelia Beef Jerky Milk Chocolate Bar, Roasted Salted Cashew Nuts. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 59 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 1 минута. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taptele-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taptele- Журнал, 09 окт 14

Оставить свой Комментарий

taptele-Изменение Веса