nessafly- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1469 ккал

Жир: 44,97г | Белк: 77,53г | Углев: 193,96г. Завтрак: Tomatoes, Egg, Olive Oil, Ozery Bakery Morning Rounds - Cranberry Orange. Обед: Publix Red Bell Pepper, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Radish, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Ужин: Lemon, Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), 365 Sundried Tomatoes, Stonewall Kitchen Sweet Basil Oil, Cooked Peas and Carrots (Fat Not Added in Cooking), Martinelli's Sparkling Apple Cider, Archer Farms Farro. Перекус/Другое: Black Jewell Premium Natural Flavor Microwave Popcorn, Mission Tortilla Rounds, Salsa, Publix Red Seedless Grapes. подробнее ...

85 ккал

Упражнение: Йога - 21 минуты, Apple Health - 23 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса