bflegg- Журнал, 24 янв 22

Good weekend, but stayed up much too late working on some personal projects. First meeting of the morning today hit me like a freight train.

Be Happy!

77,5 кг Потеряно до сих пор: 61,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1708 ккал

Жир: 107,83г | Белк: 141,73г | Углев: 66,90г.   Завтрак: Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Обед: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork (Lean and Fat Eaten). Ужин: Three Bridges Cheese & Uncured Bacon Egg Bites, Baby Spinach, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Oh Snap! Pickling Co. Dilly Bites, Pistachio Nuts, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream. подробнее ...