buttercup30- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя buttercup30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Apparently, I have not been strict enough with food. I need to lower my caloric intake by a lot. I'll log everything, and no matter what time of day it is I won't eat anything else. I won't eat anything starchy.

166,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 98,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

I meant to say I won't eat anything else after 1500 calories.

24 янв 22 написано членом: buttercup30

Logging every bite and stopping at my calorie limit has been crucial to my success. Of course, there are 'off' days (but not many!) and I found that adding just a bit of movement/exercise/steps every day has made a big difference too. Best of luck as you continue to 'tweak' your program and set new goals 👏👍💙

24 янв 22 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buttercup30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buttercup30- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

buttercup30-Изменение Веса