Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aland703
Журнал
09 окт 14
aland703- Журнал, 09 окт 14
Параметры Пользователя aland703
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2014
83,0 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2014:
2990 ккал
Жир: 82,66г | Белк: 134,72г | Углев: 271,82г.
Завтрак:
Merex Fresh Blueberries, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Starbucks Americano (Grande), Brown Sugar, Kellogg's All-Bran Buds, Oikos Greek Yogurt.
Обед:
Roast Beef, White Bread, Cheddar Cheese, Bananas.
Ужин:
Shepherd's Pie with Beef, Scotch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thousand Island Dressing, Beer, Ketchup, Cabernet Sauvignon Wine, Fresh & Easy Steak Fries, Trader Joe's Beef Filet Mignon.
подробнее ...
2510 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aland703-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю