Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trackin64
Журнал
24 янв 22
trackin64- Журнал, 24 янв 22
Параметры Пользователя trackin64
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Six hours away from completing my first 24-hour fast, from noon to noon. It seems to be going just fine. Some hunger, but that passes. Not eating gets you in touch with all the voices in your head with their stories about starvation and being "weak from hunger." Starvation is probably one of those primal fears that gets subconsciously activated with the first hunger pang. Long, long ago I read Jean Nidetch's (founder of Weight Watchers) book and I recall her saying you need to "ride the hunger." I don't do WW so I wonder if they still offer that wisdom. It seems like most diet programs promise that you never need to go hungry. Apparently hunger should be avoided at all cost! And that is one of probably many head trips about hunger pangs.
85,6 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2022:
1157 ккал
Жир: 92,98г | Белк: 57,72г | Углев: 16,53г.
Завтрак:
Trader Joe's Organic Free Range Chicken Broth, Coffee, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream.
Обед:
Planters Salted Peanuts (1 oz), Raspberries, Animal Fat or Drippings, Trader Joe's Uncured Beef Bacon Applewood Smoked, Vital Farms Organic Pasture-Raised Eggs.
Ужин:
Primal Kitchen Caesar Dressing & Marinade Made with Avocado Oil, Dole Romaine Lettuce, Trader Joe's Ground Beef (80/20).
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trackin64-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю