jocyanne- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя jocyanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia .... café da manhã ok .... e bora aproveitar essa semana de folga e treinar

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1061 ккал

Жир: 41,23г | Белк: 54,07г | Углев: 123,51г. Завтрак: Pão de Trigo 100% Integral, Café, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Ужин: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Перекус/Другое: Broa de Fubá, Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Maçãs Gala, Banana Nanica. подробнее ...

555 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

82 Сторонников Поддержка

Комментария

Jocyanneeeee!!! Fiz a receita do pão de queijo com polvilho!! DEU CERTO!!! 🤗🤗🤗🤗🤗

24 янв 22 написано членом: - Alessandra -

👏👏👏👏👏

24 янв 22 написано членом: Jaquetp.03

Eita que não compro mais pão de queijo pronto em mercado kkkkk

24 янв 22 написано членом: jocyanne

🤣🤣🤣

24 янв 22 написано членом: - Alessandra -

Um tipo de refeição que gosto muito. Pra mim é só pôr açúcar que tá perfeito 😆

24 янв 22 написано членом: Paula Vieira.

eu tiraria esse adoçante, apenas uma dica, minha nutri falou q são terríveis os males q esses troços fazem, tomar sem adoçar ou usar stevia 100%,eritritol ou xilitol

24 янв 22 написано членом: cilzana66

Arrasouuuuuu

24 янв 22 написано членом: carolbassolli


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jocyanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jocyanne- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

jocyanne-Изменение Веса