TonyFar- Журнал, 09 окт 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2014

90,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2014:

1618 ккал

Жир: 35,08г | Белк: 89,77г | Углев: 213,87г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Tomato Norwegian 85g, Rekeost 16% Kavli 10g, Wasa Husman, Tomatbønner Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. Ужин: Havregrøt AXA Lettkokte 100g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Перекус/Другое: Tomat 90g, Eple Importert 200g, stabbur-makrell 25g, Rekeost 16% Kavli 10g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 09 окт 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса