a.asbach- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

97,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1516 ккал

Жир: 51,25г | Белк: 90,38г | Углев: 169,54г. Завтрак: Chiquita Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee. Обед: Kaffee, Käse, Dinkelbrötchen, Putenaufschnitt, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Ужин: Bauer Der Große Bauer Kirsche, Milka Vollmilchschokolade, Brokkoli, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Edeka Putenschnitzel. Перекус/Другое: Edeka Doppelkeks Spekulatius. подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Кардио - 5 минуты, Гребля - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса