thesai- Журнал, 11 апр 11

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2011

60,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2011:

1460 ккал

Жир: 57,70г | Белк: 47,60г | Углев: 178,93г. Завтрак: potato, cauliflower, Morning Mocha, wheat berries, egg, low fat yogurt. Обед: mex cheese, wheat berries, spinach, carrot. Ужин: marinara sauce, flour, ricotta cheese, shiitake, oil. Перекус/Другое: cake, chocolate, Fuji Apples, Milk (Nonfat), Shortbread Cookies. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 11 апр 11

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса