enasky- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

74,7 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1481 ккал

Жир: 115,69г | Белк: 91,56г | Углев: 18,85г. Завтрак: AH Verse Slagroom, Sernik, Polewa czekoladowa, Lam, AH Ambachtelijke Mayonaise, Cherrytomaten, Aldi Haring met Ui, Lijnzaadolie. Ужин: Sernik, Polewa czekoladowa, Lidl Spekknabbels. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Hopelijk voel je je iets beter 🤞💐fijne dag vandaag.

24 янв 22 написано членом: claudet57

Ech lieve Claudet dank voor je aardigheid. Ik probeer me focussen op positieve dingen. Hoe moeilijk dan ook. Soms moeilijk wat vinden maar als nog komt altijd wat voor. Elke avond voordat ik in slaap val haal ik elke klein positiviteit die overdag gebuurd. Soms is dat : ik heb heerlijk gedoucht of ik ben niet vergeten me medicatie in te nemen. Is altijd iets waar ik blij kan zijn. Ook als t maar een pip klein dingetje is

24 янв 22 написано членом: enasky

Goed te lezen, knap van je hoe je dat doet 👍💜

24 янв 22 написано членом: claudet57

Goed van je Enasky 🥰

24 янв 22 написано членом: Dappere-Dodo

Enasky, ik heb als tip gekregen om iedere dag 3 dingen op te schrijven waar ik blij mee was. Kan alles zijn, ook je pillen, ook een lekker kopje koffie. Ze noe het ook een “ Witboek “

24 янв 22 написано членом: annemiek rembil

* ze noemen…….

24 янв 22 написано членом: annemiek rembil

Ja Annemiek, dat is echt een goede

25 янв 22 написано членом: enasky


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса