Раиля85- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя Раиля85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак 400кк

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1509 ккал

Жир: 59,94г | Белк: 67,18г | Углев: 181,76г. Завтрак: Мёд, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Обед: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Ужин: Сметана , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины, Real Сырники Классические. Перекус/Другое: Сладкие Шоколадные Конфеты, Финик, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Тыквенные Семечки, Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: мытье полов - 20 минуты, мытье посулы - 1 час и 20 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, утряннняя зарядка - 20 минуты, Google Fit - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

38 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Раиля85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Раиля85- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

Раиля85-Изменение Веса