-Luiza- Журнал, 23 янв 22

Параметры Пользователя -Luiza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje a janta vai ser ovo com queijo.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2022:

1463 ккал

Жир: 67,68г | Белк: 64,89г | Углев: 152,48г. Завтрак: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualy Margarina Cremosa, Elegê Leite em Pó Integral. Обед: Laranja Pêra, Frango (Empanado e Frito), Salada de Maionese. Ужин: Nestlé Iogurte Nesfit , Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Elegê Leite UHT Integral, Aveia em Flocos, Nutrigold Granola, Banana Prata, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. подробнее ...

3026 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Горный Велосипед - 1 час и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 21 часа и 5 минуты. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Luiza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Luiza- Журнал, 23 янв 22

Оставить свой Комментарий

-Luiza-Изменение Веса