Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2022
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1919 ккал
|
Жир: 69,69г | Белк: 116,40г | Углев: 196,42г.
Завтрак: Печем Дома Кекс Шоколадный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Магнит Банан, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Помело, Лента Сырники Домашние, Тушеные Овощи, Голден Яблоко , Мясновъ Шашлык из Говядины, Ашан Шашлык Куриный. Ужин: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Приготовленная Брокколи (Замороженная), ВРК Кета Филе-Ломтики Холодного Копчения, Помидоры Черри, Черешня, Пятерочка Груша Сезонная , Помело, Грибы (Консервированные, без Жидкости), SPAR Корейка Свиная Запечённая . подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
