nessafly- Журнал, 23 янв 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2022

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2022:

1755 ккал

Жир: 77,37г | Белк: 54,38г | Углев: 135,56г. Завтрак: Spinach , Mushrooms , Olive Oil, Egg, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Обед: Radish, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Publix Red Bell Pepper, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed. Ужин: Noble Made Mustard BBQ, Carrots, Turnip, Red Table Wine , Archer Farms Farro, Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower , Jerusalem Artichoke, Turmeric Ginger Chicken Thighs. Перекус/Другое: Wal-Mart Lemon Loaf Cake, Pepperidge Farm Chocolate Raspberry Milano Cookies, Justin's Nut Butter Organic Milk Chocolate Peanut Butter Cups. подробнее ...

146 ккал

Упражнение: Йога - 36 минуты, Apple Health - 23 часа и 24 минуты. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 23 янв 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса