Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2022
|
84,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1361 ккал
|
Жир: 45,14г | Белк: 76,93г | Углев: 173,31г.
Завтрак: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Quillayes Queso Fresco, Fuchs Pan Integral Multigrano, Leche Descremada en Polvo, Café. Обед: Zapallo Italiano, Carne Molida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimentón, Cebollas, Lider Tomate, Chef Aceite de Pepita de Uva, Cebollas, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Arroz Blanco. Ужин: Kraft Mayonesa Light, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Quillayes Queso Fresco, Fuchs Pan Integral Multigrano, Té (Infusión). Перекус/Другое: Piwen Semilla de Maravilla, Chef Aceite de Pepita de Uva, Zumo de Limón, Dole Lechuga Escarola, Lay's Papas Fritas, Sandía, Durazno Natural . подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Naranedav10-Изменение Веса
|
