Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
martybob
Журнал
23 янв 22
martybob- Журнал, 23 янв 22
Параметры Пользователя martybob
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2022
93,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2022:
2304 ккал
Жир: 90,22г | Белк: 130,80г | Углев: 121,78г.
Завтрак:
Egg White, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Hungry Jack Premium Hashbrown Potatoes, Del Monte Avocado, Mission 25 Calories Yellow Corn Tortillas.
Обед:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Atlantic and Pacific Halibut, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten).
Ужин:
Wingstop Hot Wings, Wingstop Ranch Dip, Wingstop Seasoned Fries .
Перекус/Другое:
Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz).
подробнее ...
2964 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
martybob-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю