tainaratoledo- Журнал, 23 янв 22

Параметры Пользователя tainaratoledo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2022

78,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2022:

1774 ккал

Жир: 56,89г | Белк: 94,77г | Углев: 193,18г. Завтрак: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata. Обед: Bife de Carne de Vaca, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Abobrinha Refogada, Paleta Bovina Cozida, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Перекус/Другое: Kibon Sorvete de Chocolate, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Coca-Cola Coca-Cola. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainaratoledo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainaratoledo- Журнал, 23 янв 22

Оставить свой Комментарий

tainaratoledo-Изменение Веса