Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
23 янв 22
912yuuta- Журнал, 23 янв 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2022
86,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2022:
2838 ккал
Жир: 78,16г | Белк: 212,95г | Углев: 311,14г.
Завтрак:
鶏胸肉(皮なし), 備後漬物 おいしい旨キムチ, おかめ納豆 おかめ仕立て, ご飯.
Обед:
おかめ納豆 おかめ仕立て, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), 備後漬物 おいしい旨キムチ.
Ужин:
シュウマイ, あづま食品 国産中粒納豆, 牛もも, イベリコ豚, 銀ダラ, ご飯.
Перекус/Другое:
明治 おいしい低脂肪乳, ネスレ日本 MILO, 明治 マカダミアチョコレート, サクラ印 レンゲのハチミツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, エキストラバージンオリーブオイル.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю