spinx1971- Журнал, 08 окт 14

Параметры Пользователя spinx1971 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2014

158,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 33,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2014:

1692 ккал

Жир: 61,27г | Белк: 78,28г | Углев: 212,31г. Обед: Chef's Cupboard Chicken & Wild Rice Soup, Bays Multi-Grain English Muffin, Jif Creamy Peanut Butter. Ужин: Frank's Kraut, Butter (Salted), Olive Oil, Potatoes (Drained Solids, Canned), Oscar Mayer Turkey Smoked Sausage, Onions. Перекус/Другое: Great Value Sliced Cheese 2%, Food Lion Thin Deli Sliced Cooked Ham, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Casey's Cake Donut, The Greek Gods Honey & Strawberry Greek Yogurt. подробнее ...

4312 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spinx1971-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spinx1971- Журнал, 08 окт 14

Оставить свой Комментарий

spinx1971-Изменение Веса