каринагерман- Журнал, 23 янв 22

Сегодня заканчивается вторая неделя , как я в строю.
Результаты такие:
На весах -4кг
ог 112-110
от 98-95
об 111-109
Самочувствие отличное. Живот уходит и уже не выпирает. Физические нагрузки даются легче, но ещё не в кайф 😁
Джинсы стали немного велики.
А ещё я очень собой горжусь. Я не пью и не позволяю себе лишнего, даже в компании друзей и на различных вечеринках ! Я молодец ✊🏻

---

883 ккал

Жир: 34,46г | Белк: 49,22г | Углев: 93,49г.   Обед: Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Армар Люкс Миндаль, Летний Луг Сметана 20%, Помидоры. Ужин: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...