Ева П- Журнал, 23 янв 22

Параметры Пользователя Ева П | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес встал. С моей активностью РСК 2000 ккал уже явно многовато. Пересчитала свой коридор-1681-1858. Буду придерживаться новых значений. Но несмотря ни на что-сегодня у меня воскресный плановый ПИР-никаких ограничений в питании сегодня нет!

102,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2022:

1950 ккал

Жир: 88,69г | Белк: 83,90г | Углев: 212,45г. Завтрак: Творожная запеканка с изюмом, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Обед: Калужский Хлебокомбинат Чиабатта с Сыром, Суп с шампиньонами и говядиной (порция 300 г). Ужин: Рагу овощное с мясом кур (порция 250 г). Перекус/Другое: Банан, Магнит Яблоко, Сливочное Масло, Ашан Чиабатта с Сыром. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ева П-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ева П- Журнал, 23 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ева П-Изменение Веса