Rozkin09- Журнал, 23 янв 22

Параметры Пользователя Rozkin09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро! Самые обычные сырники из творога 3% на кокосовом масле.Съем на пробу 1шт. Ночью стало плохо,прихватило живот.Вчера ела выпечку,но не особо много + гуляли. Сегодня привес почти 3 кг((( Это жидкость задержалась?как помочь себе?((((

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2022:

254 ккал

Жир: 11,38г | Белк: 21,81г | Углев: 16,19г. Завтрак: Сырники Домашние. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

я не буду утверждать, но по себе замечала, что от мучного типа как все забивает. На завтрак сделайте ленивую овсянку, на ужин стручковую фасоль с яйцом и все прочистится. Главное - мучное больше не ешьте.

23 янв 22 написано членом: kosatka379

После такого больше и не захочется. Буду разгружаться сегодня.

23 янв 22 написано членом: Rozkin09


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rozkin09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rozkin09- Журнал, 23 янв 22

Оставить свой Комментарий

Rozkin09-Изменение Веса