johnpersico- Журнал, 11 апр 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2011

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2011:

1885 ккал

Жир: 45,73г | Белк: 59,52г | Углев: 306,29г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: Root Beer, parmesan cheese. Ужин: baked potato, meat loaf, beer. Перекус/Другое: ritz crackers, popcorn, brownie. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 53 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 9 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю