millerm40- Журнал, 08 окт 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2014

83,2 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2014:

1314 ккал

Жир: 63,07г | Белк: 60,83г | Углев: 129,28г. Завтрак: McDonald's Sausage McMuffin. Ужин: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Atlanta Bread Company Frontier Chicken Chili, Trader Joe's Mushroom Risotto. Перекус/Другое: Grapes (American Type, Slip Skin), Wonka Spree Candy Chewy. подробнее ...

3158 ккал

Упражнение: Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Сидеть - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Good Job!!!

08 окт 14 написано членом: TAIC69

Below your goal weight! Nice!

08 окт 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 08 окт 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса