blondiefarmgirl- Журнал, 23 янв 22

Параметры Пользователя blondiefarmgirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2022

73,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2022:

1310 ккал

Жир: 51,15г | Белк: 127,46г | Углев: 81,27г. Завтрак: Ceres LSA , Sculpt Protein Powder, De Winkel All Natural Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt, Vitasoy Unsweetened Oat Milk, Frozen Berries. Обед: Pepsi Pepsi Max (Can), Tuna in Oil (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepsi Pepsi Max (Can), Vinegar (Cider) , Extra Virgin Olive Oil, Anchor Cottage Cheese with Chives, Chicken Breast. Перекус/Другое: Anchor Cottage Cheese with Chives, Ceres Organics Brown Rice Cakes, Apricots , Coffee (Instant Powder, Decaffeinated) , Real Foods Corn Thins Multi Grain, Anchor Cottage Cheese with Chives. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blondiefarmgirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blondiefarmgirl- Журнал, 23 янв 22

Оставить свой Комментарий

blondiefarmgirl-Изменение Веса