BettinaPeters- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя BettinaPeters | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022

87,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

1752 ккал

Жир: 68,78г | Белк: 86,16г | Углев: 199,58г. Завтрак: Mandarine, miree Gorgonzola, Parma Prosciutto Di Parma, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Обед: Zwetschgenmarmelade, Kerrygold Butter, Dinkelvollkornbrot. Ужин: Eichblattsalat, Lima Strong Tamari, Kühne Apfel-Essig, Berchtesgadener Land Feinster Schlagrahm, Rosewein, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Gut Ponholz Stielkotelett. Перекус/Другое: Banane, Mandarine, Apfel. подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

BettinaPeters-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю