Ian Fleming- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022

95 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

1561 ккал

Жир: 40,81г | Белк: 72,82г | Углев: 216,90г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Ciabatta Bread Roll, Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Turkey Breast Meat. Ужин: Hard-Boiled Egg, Tesco White Bread Rolls. Перекус/Другое: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 22 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса