@Tuğbiş- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя @Tuğbiş | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dün kaçamak yaptığım halde ne yapim oğlusumun doğum günüydü 😊 40 günde ilk defa kaçamak 😁

78,8 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

947 ккал

Жир: 44,61г | Белк: 32,59г | Углев: 110,20г. Завтрак: Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Ужин: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kısır, Tavuk Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Çorbası. Перекус/Другое: Yeşil Elma, Eti Form Kepekli Bisküvi, A101 Dibek Kahvesi. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

@Tuğbiş-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю