Alexandr Shashkov- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя Alexandr Shashkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022

88,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

5457 ккал

Жир: 265,88г | Белк: 290,75г | Углев: 489,25г. Завтрак: Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое. Обед: Now Omega-3, Грецкие Орехи, Мегамарт Авокадо, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Домик в деревне Молоко 0,5%, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Starbucks Фруктовый Салат. Ужин: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Мак, Baskin Robbins Мороженое Шоколадное . Перекус/Другое: Черешня, Малина, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Shashkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Shashkov- Журнал, 22 янв 22

Оставить свой Комментарий

Alexandr Shashkov-Изменение Веса