Glasha12- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя Glasha12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022

73,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

1649 ккал

Жир: 86,42г | Белк: 108,62г | Углев: 106,52г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, ВкусВилл Булочки Гречневые, Салат Айсберг, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный, Окское Яйцо Отборное. Обед: Ашан Личи, Корюшка, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Вкусвилл Лосось с Овощами, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Ужин: ВкусВилл Салат с Запечённым Тунцом, Сырники. подробнее ...

4353 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Glasha12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю