Rodrigofmatheus- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя Rodrigofmatheus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Recomendo a todos... além de mudar a alimentação, natacão é muito bom!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

1560 ккал

Жир: 63,20г | Белк: 70,12г | Углев: 173,48г. Завтрак: Gomes da Costa Patê de Atum, Bauducco Torrada Multigrãos, Sal, Ovo Cozido. Обед: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Sal, Arroz Branco (Cozido), Cepêra Molho de Pimenta Extra Forte, Abacaxi. Ужин: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Tradicional , Bauducco Torrada Integra. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Езды на Мотоцикле - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rodrigofmatheus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rodrigofmatheus- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

Rodrigofmatheus-Изменение Веса