luismagh- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя luismagh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

71,9 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

2272 ккал

Жир: 141,40г | Белк: 132,26г | Углев: 116,95г. Завтрак: Star Nutrition Creatine Monohydrate, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Mercadona Pan Integral, Jamón Serrano, Café Espresso, Tomates Rojos, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Hacendado Anacardo Natural, Cocido Completo, García Baquero Queso Semicurado, Chorizo. Ужин: Huevo Cocido, Hacendado Salmón Ahumado, Aguacate, Aceite de Oliva. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luismagh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luismagh- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

luismagh-Изменение Веса