Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luismagh
Журнал
18 янв 22
luismagh- Журнал, 18 янв 22
Параметры Пользователя luismagh
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022
73,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2022:
2061 ккал
Жир: 107,87г | Белк: 153,53г | Углев: 103,90г.
Завтрак:
Jamón Serrano, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral, Café Espresso.
Обед:
Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Anacardo Natural, Alesto Nueces Pacanas, Ensalada Mixta, Filete de Ternera Empanado, Hacendado Altramuces.
Ужин:
Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Yogur Griego Natural, Knorr Puré de Verduras de la Huerta.
Перекус/Другое:
HSN Sports Proteina Sandia, Star Nutrition Creatine Monohydrate.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luismagh-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю