Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nessafly
Журнал
21 янв 22
nessafly- Журнал, 21 янв 22
Параметры Пользователя nessafly
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2022:
1609 ккал
Жир: 60,37г | Белк: 62,89г | Углев: 150,54г.
Завтрак:
Lucerne Sliced Medium Cheddar, Tomatoes, Egg, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins.
Обед:
Kroger Green Bell Pepper, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Spaghetti, Wegmans Farro.
Ужин:
Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Brown and Wild Rice (Fat Added in Cooking), 365 Sundried Tomatoes, Stonewall Kitchen Sweet Basil Oil, Red Table Wine.
Перекус/Другое:
Pear.
подробнее ...
76 ккал
Упражнение:
Йога - 19 минуты, Apple Health - 23 часа и 41 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nessafly-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю