Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
21 янв 22
ian_sd- Журнал, 21 янв 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022
62,0 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2022:
2231 ккал
Жир: 96,86г | Белк: 118,52г | Углев: 224,45г.
Завтрак:
Milk (Nonfat) , La Tortilla Factory Hand Made Style White Corn Tortillas, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese.
До Обеда:
Milk (Nonfat) , Activia Vanilla Yogurt, Bananas.
Обед:
Oden, Beanfields Nacho Bean Chips.
Ужин:
Private Selection Carne Asada, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Trader Joe's Brussels Sprouts.
Перекус/Другое:
Ice Cream, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge, GoodBelly Plus Probiotic Juice Drink - Pomegranate Blackberry.
подробнее ...
2247 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Surfing (strenuous) - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю