Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tephizuma
Журнал
28 янв 20
Tephizuma- Журнал, 28 янв 20
Параметры Пользователя Tephizuma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2020:
1241 ккал
Жир: 35,47г | Белк: 36,09г | Углев: 201,48г.
Завтрак:
Chá (Infusão).
Обед:
Pêssegos, Agrião, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Yoki Farofa Pronta, Camil Arroz Parbolizado, Feijão Preto Cozido.
Ужин:
Caldo de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Banana Prata.
Перекус/Другое:
Pipoca Branca (em Óleo), Maçãs Fuji.
подробнее ...
1972 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tephizuma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю