Tephizuma- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1241 ккал

Жир: 35,47г | Белк: 36,09г | Углев: 201,48г. Завтрак: Chá (Infusão). Обед: Pêssegos, Agrião, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Yoki Farofa Pronta, Camil Arroz Parbolizado, Feijão Preto Cozido. Ужин: Caldo de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Banana Prata. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Maçãs Fuji. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса