Anastasia_LCHF- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя Anastasia_LCHF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ужин 580кал: салат с фетаки и кето рыбные котлетки домашние

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

1691 ккал

Жир: 121,32г | Белк: 106,67г | Углев: 34,39г. Обед: Milbona Сливки 30%, Кето Баунти, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Annele Зерненый Творог, Цукини, Лента Баклажан , Красный Перец, Помидоры, Лук, Свинина. Ужин: Milbona Сливки 30%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Rimi Бельгийский Шоколад 85%, Alesto Микс Орехи, Огурец (с Кожурой), Fitaki White Cheese, Кето Баунти, Рыбные котлеты с тунцом. подробнее ...

133 Сторонников Поддержка

Комментария

Настенька, уютного вечера 🤗😘👋 очень вкусно 😋👍👌🤩 котлетки 🔥🔥🔥

21 янв 22 написано членом: Ирина Чапчикова

Ай какой вкусненький ужин!!!😋🥰🌹😉🤘

21 янв 22 написано членом: 3volk

красиво выглядит! А как котлетки готовите? Уж очень аппетитно... а то у меня рыба жареная, да соленая в ассортименте на столе😜

21 янв 22 написано членом: Elena Valerievna

Настя, шикарно! Так аппетитно! 🔥🔥🔥

21 янв 22 написано членом: ★Ирина★

Котлетки шикарны 🔥🔥 обожаю рыбные котлеты 🌺

21 янв 22 написано членом: KATe_RINa1709

Рецепт котлет можно?:))

21 янв 22 написано членом: Good_good_mary

И мне рецептик )))

22 янв 22 написано членом: irinamorozova14

Спасибо всем! 🤗✨🌿

22 янв 22 написано членом: Anastasia_LCHF

Рецепт рыбных котлет 📝❗: ✅ тунец консервированый в собственном соку (у меня было 3 по 130г) ✅ 1 яйцо ✅ 20г миндальной муки + 10г на панировку ✅ 20г мягкого сливочного сыра (у меня маскарпоне) ✅ соль,специи по вкусу. ✳️✳️✳️ Слить с тунца воду,размять вилкой. Добавить яйцо,специи,муку. Хорошо перемешать. Сформировать котлетки, обвалять в муке и пожарить до готовности.

22 янв 22 написано членом: Anastasia_LCHF


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anastasia_LCHF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anastasia_LCHF- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

Anastasia_LCHF-Изменение Веса