Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
07 окт 14
bcbickford- Журнал, 07 окт 14
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2014
76,0 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 октября 2014:
1762 ккал
Жир: 76,84г | Белк: 83,54г | Углев: 201,52г.
Завтрак:
Banana.
Обед:
David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Reese's Peanut Butter Cup, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Market Pantry 2% American Cheese Singles, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Smooth Peanut Butter (with Salt), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber.
Ужин:
Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Clancy's Corn Chips, Ketchup, Hot Dog Buns, Light Hot Dogs.
Перекус/Другое:
Smooth Peanut Butter (with Salt), bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Golden Delicious Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme.
подробнее ...
2131 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю