Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ritusik34
Журнал
21 янв 22
Ritusik34- Журнал, 21 янв 22
Параметры Пользователя Ritusik34
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022
55,9 кг
Потеряно до сих пор:
13,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2022:
1230 ккал
Жир: 39,28г | Белк: 83,91г | Углев: 128,33г.
Завтрак:
Tangerine.
Обед:
Frylight Sunflower Oil Spray, Hard-Boiled Egg , Tesco Beef Tomato, Twinings Earl Grey Tea, Aldi Serrano Ham, Village Bakery Soft White Pitta, Asda Celery Sticks .
Ужин:
Reduced Fat Cheddar Cheese, Aldi Light Mayonnaise, Garlic , Aldi Cooked Beetroot, Frylight Sunflower Oil Spray, Asparagus , Asda Broccoli , Tesco Parsnips, Tesco Courgette, Tesco Celery Sticks, Ashfields British Chicken Breast Fillets.
Перекус/Другое:
Marks & Spencer Chocolate Teacake, Tesco Seafood Sticks.
подробнее ...
1759 ккал
Упражнение:
HIT - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ritusik34-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю