me,myselfandi- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя me,myselfandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022

98,0 кг Потеряно до сих пор: 40,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

2267 ккал

Жир: 102,23г | Белк: 132,68г | Углев: 222,41г. Завтрак: Gardein Meatless Ground, Tortilla, Kraft String Cheese with 2% Milk, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Coffee. Обед: Famiglia Pizza Cheese Pizza, A.C. LaRocco Pizzas Spinach and Artichoke Pizza, Olive Garden Tomato Basil & Feta Bruschetta, California Pizza Kitchen Spinach & Artichoke Flatbread, Specially Selected Garlic Stuffed Queen Olives. Ужин: Publix Egg Salad, KC Masterpiece BBQ Sauce, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Egg Salad Sandwich. Перекус/Другое: Coffee, Frank's Red Hot Sauce, Johnny's Seasoning Salt, Hard-Boiled Egg. подробнее ...

2983 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations

21 янв 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

me,myselfandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

me,myselfandi- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

me,myselfandi-Изменение Веса