Kay_po- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя Kay_po | < Предыдущая Запись |Следующий >

Помимо дефицита 1600 ккал, я еще и внетренировочную активность повышаю☺

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

1681 ккал

Жир: 78,58г | Белк: 120,74г | Углев: 144,04г. Завтрак: Перекресток Сырники Жареные, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Голландский, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Тростниковый Сахар. Обед: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Спагетти, Помидоры, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Ужин: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Красный Октябрь Трюфель, Магнит Банан. подробнее ...

46 Сторонников Поддержка

Комментария

Катя, ну ты как? Есть эффект или рано пока?

21 янв 22 написано членом: Annika_V

Мне уже по фото начинает казаться, что ты вся тоньше стала 😄

21 янв 22 написано членом: Annika_V

Муж сказал, что лицо похудело😁

21 янв 22 написано членом: Kay_po

А талию ещё не мерила?

21 янв 22 написано членом: Annika_V

В понедельник меряла, там всего 4 дня дефицита было, ничего не изменилось)

21 янв 22 написано членом: Kay_po

Катя, ну ты прям по всем фронтам взялась! Молодец, успеха!

21 янв 22 написано членом: Аз_Есмь

Вот это воля, конечно!

21 янв 22 написано членом: Pink Ego Box8


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kay_po-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kay_po- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

Kay_po-Изменение Веса