bmccrary- Журнал, 07 окт 14

Параметры Пользователя bmccrary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2014

98,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2014:

1781 ккал

Жир: 77,61г | Белк: 82,48г | Углев: 201,36г. Завтрак: Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Roll - Mild, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg White, Egg, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. Обед: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Publix Vegetable Oil, Summer Squash, Zucchini, Kirkwood Chicken Leg Quarters. Перекус/Другое: Bananas, Welch's Grape Jelly, Jiffy Creamy Peanut Butter, Publix White Mountain Bread, Tootsie Roll Tootsie Pop, Brach's Butterscotch Hard Candy, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bmccrary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bmccrary- Журнал, 07 окт 14

Оставить свой Комментарий

bmccrary-Изменение Веса