Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mariya_ultra
Журнал
21 янв 22
mariya_ultra- Журнал, 21 янв 22
Параметры Пользователя mariya_ultra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022
89,1 кг
Потеряно до сих пор:
27,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2022:
1541 ккал
Жир: 56,03г | Белк: 135,77г | Углев: 123,06г.
Завтрак:
Курага, Миндаль Миндаль, King Манго Сушёное без Сахара, Авида Молоко 1,5%, Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Рис Отварной, Солнечная Фазенда Руккола, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Ужин:
King Манго Сушёное без Сахара, Руккола, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Power Pro Протеин Femine, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Авида Творог 0,5%, Авида Кефир 1%.
подробнее ...
1609 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mariya_ultra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю