Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olgef28
Журнал
21 янв 22
olgef28- Журнал, 21 янв 22
Параметры Пользователя olgef28
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2022:
2191 ккал
Жир: 77,43г | Белк: 172,50г | Углев: 199,72г.
Завтрак:
Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Sultanas, Egg, Waitrose Essential Self Raising White Flour, Milbona High Protein Blueberry Yogurt, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Tesco Semi-Skimmed Milk, Omega-3 Supreme Life&Food.
Обед:
Sainsbury's Classic Pancakes, Tesco Honey Roast Ham Pieces, Semi-Skimmed Milk, Leerdammer Lightlife, Aldi Seville Orange Marmalade, Warburtons Sandwich Thins.
Ужин:
Semi-Skimmed Milk, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Pecorino, Mixed Salad Greens, Fitzgeralds Soft Kids Wraps, Cucumber (Peeled) , Chicken Breast Meat , Tesco Avocado .
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
olgef28-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю