Alexandr Shashkov- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя Alexandr Shashkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022

88,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

2932 ккал

Жир: 113,51г | Белк: 256,30г | Углев: 229,96г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Домик в деревне Молоко 0,5%. Обед: Now Omega-3, Good Food Сендвич Цезарь, Домик в деревне Молоко 0,5%. Ужин: Грецкие Орехи, Мегамарт Авокадо, Помидоры Черри, Frico Cheese Light, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Modern Bakery Protein Bread, Pure Protein Baked Bar , Starbucks Фруктовый Салат. Перекус/Другое: Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Малина, Приготовленный Яичный Белок. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Shashkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Shashkov- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

Alexandr Shashkov-Изменение Веса